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Mude de Alimentação. Salve o Planeta

Nascente

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Detalhes deste produto:

A comida afeta praticamente tudo no planeta: a nossa saúde. a economia. o ambiente. Como a Suzy explica. pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na nossa saúde e na das gerações futuras. - Jamie Oliver. chef de cozinha e apresentador de TV.
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As provas científicas são claras - a alimentação de origem vegetal é a mais saudável. E praticamente nenhum dos nossos hábitos sustentáveis se aproxima. sequer. do impacto ambiental daquilo que comemos..
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Este livro apresenta um programa - o plano OMD -. assente em bases científicas. que revela que trocando uma refeição por dia à base de carne ou laticínios por uma refeição de origem vegetal pode salvar a sua saúde e reduzir a sua pegada de carbono para metade. E apenas mudando uma refeição por dia!.
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Para melhor cumprir o plano OMD. irá encontrar:.
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Inúmeras receitas nutritivas e testemunhos de sucesso..
Lista essencial para a despensa e um contador de alimentação verde (poupança de recursos naturais)..
Lista de compras do Plano de Transição de 14 dias..
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O guia perfeito para o iniciar numa alimentação de origem vegetal. Esta abordagem gradual. sem julgamentos e assente em dados nutricionais é inspiradora. alcançável... E deliciosa. Prepare-se para uma transformação na sua saúde! - Dr. Michael Greger. fundador da nutritionfacts.org

Ref: N361
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